Posted by Laihis Phil Taylor on osunut haastattelussaan (kuultavana ja nähtävänä PDC:n sivuilta, kts. Dartsliiton linkit) asian ytimeen: "Treenaan siten, että heitto tuntuu hyvältä!" (erittäin vapaa suomennos) Satunpahan tietämään, että esimerkiksi Jarkko Komula paiskaa 2 - 6 tuntia menemään joka päivä määrättömän aikakauden ajan, sitten saattaa (töitten tms. takia) pitää parin viikon breikin. Itse en ole terävimpään kuulunut ihan hiljattain, mutta viimeksi huippukunnossa ollessani treenasin 2 - 3 kertaa viikossa, kolme - neljä kolmen vartin sessiota päivässä + mahdollisimman paljon viikkokisoja päällä. Mikko
on 26/3/2004, 16:16:42, in reply to "Treenaaminen"
Moikka,
Siinä se.
Mutta mielestäni on tärkeää se, ettei heitä ihan yhteen tuubiin koskaan yli kolmea varttia kerrallaan; mm-kisoissakin on muutaman erän välein tauko.
Toinen meidän lähiseutujen huipuista, Kanteleen Make, heittää myös n. kuutena päivänä viikossa, session tai pari päivässä.
HUOM! Viikkokisat voivat korvata treenamisen vain ja ainoastaan vanhoilla kalkkisdinosauruksilla, jollaiseksi meikä on valitettavasti laskettava, ja jotka eivät muutenkaan enää huipputasoaan korkeammalle saa.
Yksintreenaaminen on jokaisen huippupelaajan tärkein treenimuoto.
Message Thread:
« Back to thread